مىڭ چاقىرىملىق سەپەر بىر قەدەم بىلەن باشلىنىدۇ. پىيادە مېڭىش تاغقا چىققاندا ئاياغ تاللاش بىرىنچى تاللاش. مۇۋاپىق باھا بىلەن راھەت ۋە سۈپەتلىك بىر جۈپ پىيادە مېڭىش ئايىغىنى تاللاش تولىمۇ مۇھىم. بىر جۈپ پىيادە ئاياغنى قانداق تاللاش كېرەك؟ ئەمەلىيەتتە ، ئۇ سىزنىڭ پۇتىڭىز ۋە پىيادە مېڭىش يولىڭىزغا باغلىق.
1. ئەڭ مۇھىمى چوڭلۇقى. ئوخشىمىغان دۆلەتتىكى ئوخشىمىغان ئۆلچەم ئۆلچىمى چوڭ-كىچىكلىكىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. شۇڭا ئۇنىڭ تېخىمۇ ياخشى سىناق ئاياغلىرى.
2. تاغقا يامىشىش جەريانىدا ، بىز ئالاھىدە نەم مۇھىت ياكى قارغا دۇچ كېلىمىز ، بۇ پۇتلار ھۆل بولۇپ كېتىدۇ. يېتەرلىك ئوچۇق بوشلۇق بىلەن پىيادە مېڭىش ساياھەتچىلەرنىڭ ئاياغنى كىيىپ-چىقىشىغا ياردەم بېرىدۇ.
3. پىيادە مېڭىش ئاياغلىرى سۇدىن مۇداپىئەلىنىشتە يۇقىرى تەلەپ. تىل تىل سۇغا چىدامچانلىقى ئەڭ ئاجىز. شۇڭا pls سېتىۋالغاندا سۇدىن مۇداپىئەلىنىش ئىقتىدارى بار تىل لايىھىسىنى ئەستايىدىل تەكشۈرۈڭ.
4. بەزىدە ، بىر نەرسىنى تېپىش مۇقەررەر. پۇت ۋە پۇتنىڭ ئۇچىسىدىكى توقۇمىچىلىق قىسمى بار ياخشى پىيادە ئاياغ ئاياغنى قوغدايدۇ. پۇت بارماقلىرى يېتەرلىك دەرىجىدە بارماقنىمۇ قوغدايدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، قاتتىق پاشنىلىق ئاياغ سىزنىڭ مۇقىم قەدەم بېسىشىڭىز ۋە قار رايونىدا پۇت بېسىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.
5. ئاياغنىڭ ياخشى ياكى ئەمەسلىكىگە ھۆكۈم قىلىش تەس. ئەمما پايدىلىنىش ئۈچۈن بوغۇم قىسمى ۋە تىل تىكىش تەپسىلاتلىرىنى تەكشۈرەلەيسىز. ئۈستىنى ياخشى تىكىش ياخشى سۇ ئۆتمەس ئاياغ ياساپ بېرىدۇ. سىرتى بىلەن ئۈستۈنكى قىسمىغا چىرايلىق چاپلاش ئۇزۇن ئاياغ كىيىدۇ.
6. ئاياغنى سىناپ باقسىڭىز ، بىر قانچە قەدەم بېسىڭ ، پۇتىڭىزنىڭ راھەت ياكى ئەمەسلىكىنى ھېس قىلىڭ. ئاياغ بەك چىڭ بولۇپ كەتمەيدۇ ، بۇ پۇتنىڭ قان ئېقىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، پۇت سوغۇق ھېس قىلىدۇ. ئاياغ بەك كىچىك ياكى بەك چوڭ بولۇپ كەتمەسلىكى كېرەك. كىچىك ئاياغ پۇت بارمىقىنى بىئارام قىلىدۇ. چوڭ ئاياغ ماڭغاندا ئاياغنىڭ كەينىگە سۈرۈلۈشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. تېخىمۇ مۇھىمى ، ئادەتتە چۈشتىن كېيىن ئادەمنىڭ ئايىغى كەچتىن چوڭ بولىدۇ. ئۇنى ئويلاشقاندا.
دوستانە ھەم چىرايلىق ھەم چىرايلىق ساياھەت ئاياغلىرىنى تەۋسىيە قىلىڭ ، تۆۋەندە تەكشۈرۈپ بېقىڭ
يوللانغان ۋاقتى: 11-نويابىردىن 20-نويابىرغىچە